Tahle nenápadná, ale mocná rostlina je v bylinkářství uctívána už po staletí. Říká se jí taky bylina svatého Jana, protože rozkvétá právě kolem letního slunovratu.
Třezalka v sobě dokáže akumulovat energii letních dnů a následně ti ji předat v podobě úlevy od stresu, úzkostí nebo nespavosti. Je to takové přírodní antidepresivum, které pohladí po duši a pomůže ti najít ztracenou rovnováhu v hektickém světě.
Jak poznáš třezalku na louce?
Třezalka tečkovaná je vytrvalá bylina s jasně žlutými květy. Pokud si nebudeš jistá, zkus malý trik: utrhni jeden květ a rozemni ho mezi prsty. Pokud ti na kůži zůstane tmavě červená až fialová barva, máš tu správnou. Tyhle „tečky“, které vidíš i na listech proti světlu, jsou žlázky plné vzácného oleje hypericinu, kterému se pro jeho barvu přezdívá krev svatého Jana.
trezalka.jpg
Na co všechno se třezalka hodí?
Třezalka tečkovaná je v lidovém léčitelství právem považována za jednu z nejmocnějších bylin, které nám příroda nabízí. Její využití je neuvěřitelně široké, a to jak vnitřně, tak zvenčí:
- Psychická pohoda a spánek: Čaj z třezalky působí jako přírodní antidepresivum, které mírní lehké deprese, úzkosti, sezónní smutky a pocity vyhoření. Díky obsahu hypericinu pomáhá zklidnit rozbouřenou mysl a výrazně zlepšuje kvalitu spánku při nervovém vyčerpání.
- Ženské zdraví a hormonální rovnováha: Tahle bylina je neocenitelným pomocníkem při stabilizaci hormonální hladiny, čímž pomáhá zvládat PMS i nepříjemné návaly a podrážděnost v období menopauzy. Pravidelné užívání dokáže zmírnit křeče a přinést celkové uvolnění během cyklu.
- Hojení kůže a regenerace: Ve formě tzv. Janova oleje je naprostým zázrakem na popáleniny (včetně těch od sluníčka), jizvy, modřiny a otoky. Skvěle se hodí taky k masážím při bolestech svalů, kloubů a zad, kde působí hloubkově protizánětlivě.
- Trávení a metabolismus: Vnitřní užívání podporuje správnou funkci žlučníku a jater, čímž napomáhá lepšímu trávení a detoxikaci organismu. Pomáhá i při žaludečních neurózách a žaludečních vředech díky svým blahodárným účinkům na sliznice.
Třezalka je opravdu skvělý pomocník. Nejčastěji se využívá ve formě uklidňujícího čaje, oleje nebo tinktury. Vyrábějí se z ní taky masti a je doporučovaná i pro sedací koupele.
trezalka_2.jpg
Třezalka: nežádoucí účinky
Třezalka je sice úžasná, ale její užívání má přísná pravidla. Způsobuje totiž fotosenzitivitu, což znamená, že tvoje kůže bude po jejím užití extrémně citlivá na sluneční paprsky. Pokud tedy piješ třezalkový čaj nebo se mažeš jejím olejem, vyhýbej se přímému slunci, jinak riskuješ ošklivé pigmentové skvrny nebo spáleniny.
Taky se nesmí kombinovat s mnoha léky, jako jsou paradoxně antidepresiva, hormonální antikoncepce nebo léky na ředění krve, protože snižuje jejich účinnost. Pokud nějaké léky užíváš, vždycky se radši poraď s lékařem.
Třezalku nesmí užívat ani těhotné a kojící ženy a obecně se nedoporučuje užívat osobám do 15 let.
Návod: jak si vyrobit třezalkové víno?
Pokud by sis chtěla doma z třezalky něco sama vyrobit už v zimě, kdy se nemůžeš vydat přímo na louku pro čerstvé květy, udělej si třezalkové víno. Možná to zní neobvykle, ale je to starý klášterní recept na „rozpuštění zimních chmurných myšlenek“ a podporu trávení po těžkých jídlech.
Co potřebuješ: 50 g sušené třezalky (nať a květ), litr kvalitního suchého červeného vína (nejlíp typu Merlot nebo Cabernet), zavařovačku, tmavou lahev a plátýnko nebo kávový filtr
Jak na to?
- Sušenou třezalku dej do čisté skleněné lahve nebo větší zavařovačky.
- Zalij vínem ji tak, aby byla bylinka úplně ponořená.
- Láhev uzavři a nech ji stát při pokojové teplotě 2 týdny. Občas s ní zatřepej.
- Po dvou týdnech víno přeceď přes jemné plátýnko nebo kávový filtr do čisté tmavé lahve.
- Uchovávej v chladu a temnu.
Tenhle nápoj se nepije po skleničkách jako běžné víno, ale užívá se jen jako lék po malých odměrkách (likérová odlivka) večer před spaním nebo po jídle.
Alkohol ve víně dokáže ze sušené byliny vytáhnout určité účinné látky líp než jen horká voda v čaji. Červené víno navíc obsahuje antioxidanty, které spolu s třezalkou tvoří silné kombo pro tvou imunitu a psychickou odolnost. I tady však platí pravidlo o lécích a sluníčku.
Odkaz generací kořenářek mluví jasně: kdo má doma třezalku, ten má po ruce kousek tekutého slunce pro tělo i duši. Dopřej si sílu téhle královny bylin a nech přírodu, aby se postarala o tvou vnitřní i vnější rovnováhu.
Máš třezalku ve svém bylinkovém repertoáru? A jak ji nejčastěji užíváš? Dej nám vědět v diskuzi pod článkem!
Autor článku: redakce
Použité zdroje:
- priroda.cz/clanky.php?detail=1215
- ceske-bylinky.cz/content/244-vino-z-trezalky-teckovane
- gsklub.cz/gs-magazin/trezalka-teckovana-lecivka-ktera-neni-pro-kazdeho
- mojemedicina.cz/pruvodce-pacienta/zivotni-styl/bylinky-ve-vasi-lekarnicce/trezalka-teckovana-prirodni-antibiotikum-s-rozmanitymi-ucinky-na-nase-zdravi.html
- pestik.cz/a/krasna-trezalka-jako-prirodni-antidepresivum
