Na louce už jsi ho určitě někdy viděla. Kontryhel obecný má zelené vějířkovité listy a drobné žluté květy. Roste od května do září a najdeš ho skoro všude – od vlhkých luk až po břehy potoků.
Sbírá se buď celá jeho kvetoucí nať, nebo jen listy. Kontryhel je prostě klasika, kterou potkáš na každé procházce přírodou, když se pořádně koukneš pod nohy.
Proč ho tvoje tělo bude milovat?
Kontryhel je nejlepším přítelem každé ženy. Jeho síla tkví hlavně v obsahu tříslovin, flavonoidů a organických kyselin. Tady je výčet toho nejdůležitějšího:
- Hormonální ladič: Upravuje nepravidelný menstruační cyklus a tlumí silné krvácení.
- Tlumí menstruační bolesti: Pomáhá při bolestivé menstruaci a zmírňuje křeče v podbřišku.
- PMS záchranář: Zklidňuje náladovost a napětí před tvými dny.
- Podporuje plodnost: Zpevňuje děložní sliznici, čímž pomáhá vajíčku se líp zahnízdit.
- Pomáhá v klimakteriu: Mírní návaly horka, pocení a úzkosti spojené s přechodem.
- Zlepšuje trávení: Díky stahujícím účinkům skvěle funguje proti průjmu a nadýmání.
- Hojí rány: Zevně pomáhá čistit pleť, hojit drobné ranky nebo záněty v ústech.
- Svalový posilovač: Tradičně se doporučuje pro posílení svalstva podbřišku a pánve.
- Pomáhá proti chudokrevnosti: Díky minerálům a schopnosti mírnit nadměrně silné krvácení předchází ztrátám železa.
Jak vidíš, je toho opravdu hodně. Pro ženu a její zdraví je evidentně přírodou speciálně navržený.
shutterstock_1773620195.jpg
Má jeho užívání nějaký háček?
I když se považuje za bezpečnou bylinu, zvyšuje srážlivost krve, takže pokud bereš léky na ředění krve nebo tě čeká operace, radši ho vynech.
Stejně tak se mu vyhni v prvním trimestru těhotenství, protože stimuluje dělohu, což je nebezpečné. Naopak v posledních týdnech před porodem ho některé bylinkářky radí pít pro posílení dělohy a hladší průběh porodu.
Při kojení je kontryhel obecně považován za bezpečný, ba dokonce prospěšný. Pomáhá totiž děloze, aby se po porodu rychleji zavinula a vyčistila.
Co z kontryhelu v kuchyni a koupelně vykouzlíš?
Většinou se kontryhel pije jako klasický čaj, ale jeho využití je mnohem širší. Můžeš si z něj udělat sedací koupel, která pomáhá při gynekologických zánětech nebo zbytek nálevu použít jako pleťovou vodu na problematickou pleť. Mladé lístky se dají dokonce nasekat do jarního salátu pro extra dávku vitamínů. Připravit si z něj ale můžeš taky svoji vlastní tinkuru nebo kontryhelovou mast.
Domácí kontryhelová mast pro regeneraci
Kontryhel má úžasnou schopnost stahovat a regenerovat tkáně, což oceníš i při drobných oděrkách nebo po delším slunění. Udělat si z něj domácí mastičku se ti proto rozhodně vyplatí!
Co potřebuješ: 2 hrsti čerstvých nebo sušených listů kontryhelu, 250 g nosného tuku (nejlepší je čisté nesolené vepřové sádlo, ale můžeš použít i kokosový olej nebo bambucké máslo), pár kapek vitamínu E (volitelné, slouží jako přírodní konzervant)
Jak na to?
- Tuk dej do vodní lázně a nech ho pomalu rozpustit. Dávej pozor, aby se nevařil, chceme jen, aby byl tekutý.
- Do rozpuštěného tuku vsypej nasekaný kontryhel. Nech ho v tuku macerovat při nízké teplotě asi 30 minut.
- Pak sundej z ohně a nech směs do druhého dne odstát na chladném a tmavém místě. Tím se uvolní maximum účinných látek.
- Druhý den směs opět opatrně rozehřej a míchej, dokud se nerozpustí.
- Hotovou tekutou směs přeceď přes čisté plátýnko nebo gázu do připravených čistých kelímků.
- Nech mast úplně vychladnout a pak ji uchovávej v lednici nebo v chladu.
Tuhle mastičku si zamiluješ hlavně pro její jemnost a schopnost bleskově uklidnit podrážděnou pokožku. Kontryhelová mast je navíc úžasná na hojení jizev (třeba i po císařském řezu), zmírnění strií nebo na citlivou pokožku v oblasti podbřišku.
Máš s kontryhelem zkušenosti a tipy, jak ho ještě využít? Poděl se o ně s námi v diskuzi pod článkem!
Autor článku: redakce
Použité zdroje:
- marianne.cz/venkov-styl/dobry-napad/jak-vyrobit-kontryhelovou-mast-tinkturu-caj
- bylinkyprovsechny.cz/byliny-kere-stromy/byliny/86-kontryhel-ucinky-na-zdravi-co-leci-pouziti-uzivani
- pilulka.cz/kontryhel-co-byste-meli-vedet
- brno.rozhlas.cz/kontryhel-je-prirodni-zazrak-pomaha-pri-zenskych-potizich-spatnem-spanku-ci-8990529
- biokado.cz/kontryhel-obecny-dle-lecitelky-marie-treben
