Jahody tady nejsou jenom od toho, aby oblažovaly naše chuťové buňky. Jsou úžasně užitečné a o ledasčem jsi určitě ani nevěděla!
1. Rozpálí vás!
A začneme pěkně zostra. Jahody jsou hodně lahodné afrodiziakum, takže jestli oba toužíte po vášnivém večeru, neváhejte a pár si jich dejte. Fungují tak díky hromadě antioxidantů a zinku. Výsledek může být fenomenální.
2. Céčková bomba
Jahody jsou nabušené vitamínem C a údajně jsou v tomhle ohledu srovnatelné s citrusovými plody. Když sníš menší misku jahod, doplníš zásoby céčka doporučené na jeden den. Kromě toho jsou vhodné pro vegetariány, protože vitamín C napomáhá vstřebávání železa, což je u lidí, kteří nekonzumují maso, dost zásadní.
3. Pro bělejší zuby
Sice ti nechají pěkně červené prsty, když se do nich pustíš, ale na tvoje zuby působí úplně jinak – pomáhají je totiž bělit! Děje se tak díky přítomnost kyseliny jablečné. Když pár rozmačkaných jahod smícháš s trochou prášku do pečiva a vzniklou směsí si vyčistíš zuby, zpozoruješ po několika procedurách možná větší pokrok než při kupování bělících past a pásků. A samozřejmě ušetříš.
4. Pomáhají spalovat tuky
Jahody se hodí v omezené míře i do diety. Jde sice o ovoce, ale o takové, které obsahuje antokyany. Ty podporují spalování uloženého tuku. Tak hurá do nich!
bigstock-190154113_0.jpg
5. Balzám pro mozek a nervovou soustavu
Jahody obsahují kromě jiného taky jód a fotochemikálie, které podporují činnost mozku a omlazují nervový systém. Tak to už stojí za zamyšlení.
6. Super pleťová maska
Jestli pořád hledáš pleťovou masku, která by ti vyhovovala a tvou pleť omladila, rozmačkej jahody s medem a smetanou. Potom si směs natři obličej a nech působit aspoň 20 minut. Zázraky se nedostaví po první proceduře, ale po několikáté už rozdíl poznáš doslova na vlastní kůži.
7. Vlasy nepřijdou zkrátka
Suché a poškozené vlasy trápí pořádné množství žen. Chemické masky a šampóny žádná hitparáda nejsou, takže je nejspíš na čase spolehnout se na přírodu. Rozmačkané jahody smíchej s tea-tree olejem, během sprchování šampón vyměň právě za tuhle směs a uvidíš, co se bude dít.
8. Pomoc ledvinám
Jíst jahody se vyplatí i všem, kteří mají potíže s ledvinami. Jahody tvoří z 90 % voda a přírodní kyseliny v nich obsažené napomáhají proti tvorbě ledvinových a močových kamínků.
bigstock-143455301.jpg
9. Pomáhají při nachlazení
Jahody bys měla zařadit do jídelníčku při nachlazení, protože urychlují průběh rýmy a obsahují kyselinu salicylovou, která je obsažena třeba v acylpyrinu. Pozor, to ale znamená, že by se jahodám měli vyhýbat všichni, kteří jsou na tuhle látku alergičtí (což se většinou pozná právě při užívání acylpyrinu).
10. Jsou prostě vynikající!
Jahody chutnají samotné, s cukrem, v jogurtu, na palačinkách, v koláčích, dortech, v domácí marmeládě, ve smoothie… Záleží jenom na tobě, jak si je vychutnáš. Samotné představují zdravé mlsání, v mnoha variantách znamenají příjemné oživení jídla. Dopřej si tuhle lahůdku pravidelně, ať už je tvůj důvod jakýkoli!
Použité zdroje: zdroj 1, zdroj 2
Autor článku: redakce
