Ovoce a zelenina

Neodmyslitelná součást zdravé stravy. Bez ovoce a zeleniny by to prostě dlouhodobě nešlo. Čerpáme z nich celou pestrou škálu vitamínů a minerálů, dodávají nám vlákninu a další prospěšné látky. Chceš vědět, proč jíst mango, avokádo, jablka, hrušky nebo třeba exotické ovoce? Jsi na správném místě! Začti se do našich článků a těš se na další – neustále je přidáváme! 

Klasika tě nebaví? Vyzkoušej americké kyselé okurky! Jsou skvělé k masu i na lžičku

Americké kyselé okurky můžou osvěžit každou grilovačku.

Buchta z červené řepy: vláčná pochoutka, která překvapí i odpůrce zeleniny

Buchta z červené řepy tě oslní svou vláčností.

Borůvková buchta s malinami a drobenkou, která se vždycky povede i těm nejnešikovnějším

Tuhle buchtu jen tak někdo nezkazí.

Cuketový salát 3x jinak: zkus ho s hruškou a chilli olejem nebo se šunkou a sušenými rajčaty

Chceš zkusit připravit cuketový salát? Máme pro tebe tři tipy!

Pečený čaj: recept na zimní potěšení, který využiješ v letní záplavě ovoce

Pečený čaj je jednoduchý a skvělý způsob zpracování sezónního ovoce.

Jak zpracovat třešně: koláč, likér a další tipy, díky kterým si letní dary přírody užiješ naplno

Třešně jsou poklad. Pro chuťové buňky i pro zdraví.

Mrkvový salát je osvěžující a zdravá dobrota. Zkus ho s ananasem nebo s jogurtem!

Mrkvový salát si můžeš připravit na celou řadu způsobů. Kterému dáš přednost?

Abeceda brambor: nejen A, B a C, ale taky Annabelle, Charlotte nebo Marabel

Varné typy brambor není radno zaměňovat.

Proč jíst ostružiny? Bojují silou antioxidantů, osvěžují mysl a pomáhají i při kašli

Proč si dát ostružiny a jak s nimi naložit, když je nesníš všechny? Poradíme ti!

Proč jíst hroznové víno: chrání srdce, kosti a imunitu. A božsky chutná!

Hroznové víno je nabušené prospěšnými látkami, tak si ho pravidelně dopřej!

Proč jíst meloun: osvěží, doplní tekutiny i elektrolyty a pročistí organismus

Meloun je nejen osvěžující, ale i zdravý!

Proč jíst rakytník a taky ho mít doma v zásobě

Z rakytníku si můžeš udělat třeba olej nebo ocet.

Proč jíst angrešt? Pomůže s vysokým tlakem i podrážděnou pokožkou

Angrešt chutná a tvoje tělo ho ocení.

Salát z červené řepy 5x jinak: zásoba vitamínů a minerálů ještě nechutnala tak skvěle!

Salát z červené řepy si můžeš připravit snad na sto způsobů.

Proč jíst rajčata: bojují za tvou lepší pokožku, odolnější imunitu a v kuchyni s nimi uděláš zázraky

Proč jíst rajčata? Má to celou řadu důvodů!

Stránky