Peeling není jen kosmetický výmysl nebo trend jen tak na oko. Je to letitý a v podstatě nejjednodušší způsob, jak pleti opakovaně vdechnout nový život. Doslova nový. Na povrchu pokožky se totiž neustále hromadí odumřelé buňky, které tomu, aby pleť působila svěže a rozzářeně, sveřepě brání. Když je neodstraňuješ, pleť ztrácí jas a může působit unaveně, i když ty se cítíš dobře.
Peeling pomáhá tenhle přirozený proces obnovy podpořit a urychlit. To díky němu se pleť opticky vyhlazuje a získává zdravější tón. Zároveň se zlepšuje schopnost pokožky vstřebávat aktivní látky z krémů a sér. To znamená, že tvoje běžná skin care začne konečně fungovat tak, jak má, až s peelingem, protože ten tvou pleť na další péči připraví opravdově, ne jen tak nějak, aby se neřeklo.
Peeling ti může pomoct i s ucpanými póry a drobnými nedokonalostmi, takže pravidelné používání je víc než žádoucí. Ale pozor na úskalí a nejčastější chyby, které v souvislosti s peelingem dělá hodně z nás. Než tápat a neustále chybovat, lámat si hlavu s tím, kdy a jak vlastně na něj, pojď s námi jednou provždy pochopit, jak ho zařadit do své rutiny správně.
Viditelné i neviditelné přínosy
Co možná nevíš, je, že peeling má i jemně terapeutický efekt, protože nás nutí zpomalit a věnovat se chvíli jen sobě. Když si ho dopřeješ vědomě, může se z něj stát malý rituál, který má přesah i mimo samotnou péči o pleť.
Jemné krouživé pohyby podporují prokrvení pokožky a tím její přirozenou regeneraci. Pleť po peelingu působí nejen hladší, ale i živější na pohled. Mnoho žen si nejednou všimlo, že make-up po peelingu sedí líp a mapy jsou taky fuč. I to je důkaz, že odstranění starých buněk má smysl.
Peeling zároveň pomáhá sjednotit strukturu pleti a zmírnit drobné nerovnosti. Pokud ho používáš pravidelně a s rozumem, stává se nenápadným, ale velmi účinným spojencem.
Jak často peeling zařadit
Frekvence peelingu není univerzální a vždycky záleží na typu pleti a jejím aktuálním stavu. Někdo má pleť odolnější a snese častější exfoliaci, jiný potřebuje přístup jemnější povahy. Obecně ale platí, že míň je v tomhle případě víc.
Pokud máš normální nebo smíšenou pleť, ideální je zařadit peeling 1–2x týdně. Mastnější pleť může zvládnout i o něco častější použití, ale je důležité sledovat reakci pokožky. Citlivá pleť vyžaduje větší opatrnost a stačí jí většinou peeling 1x za 7–10 dní.
Klíčem je vnímat, jak se tvoje pleť po proceduře chová. Pokud je klidná, jemná a bez podráždění, je frekvence nastavená správně. Pokud se objevuje začervenání nebo pnutí, je potřeba bezpodmínečně ubrat.
Velkou a asi i nejrozšířenější chybou je představa, že čím častěji peeling použiješ, tím lepší výsledky získáš. Opak je ale pravdou, protože pokožka má svůj přirozený ochranný film, který můžeš častým peelingem narušit. Výsledkem pak není krásná pleť, ale všechno to, co nechceš – podráždění, suchost a zvýšená citlivost.
Důležité je taky zohlednit roční období, protože v zimě bývá pleť citlivější než v létě. Stejně tak záleží na tom, jakou další kosmetiku používáš. Pokud do své rutiny zařazuješ aktivní látky, je potřeba peeling hlídat ještě víc. Vždycky je proto lepší začít opatrně a frekvenci upravovat postupně. Pleť si sama řekne, co jí vyhovuje. Stačí ji jen pozorně poslouchat a neignorovat její signály.
shutterstock_2706042233.jpg
Kdy se peelingu radši vyhnout
Existují situace, kdy peeling není vhodný vůbec a kdy může napáchat víc škody než užitku. Pokud je pokožka podrážděná nebo zarudlá, je lepší nechat ji v klidu regenerovat. Stejně tak po nadměrném slunění, kdy je pleť citlivější a oslabená. V takových chvílích by peeling mohl způsobit ještě větší trable a nepohodlí.
Nevhodný je taky při aktivním akné, kdy jsou na pleti zanícená ložiska. Mechanické tření by mohlo zánět roznést a stav zhoršit natolik, že si tohle utrpeníčko ani nechceme představit. Opatrnost je na místě po kosmetických zákrocích, kdy je pleť narušená. V těchhle případech je lepší dát přednost zklidňující péči. Peeling si nech až na dobu, kdy bude pleť stabilní. Tím jí prokážeš větší službu než zbrklou snahou o rychlé řešení.
Někdy je těžké poznat, kdy už peeling není vhodný, ale všeříkající reakce bývají většinou podobné. Pokud pleť pálí, štípe nebo se nepříjemně napíná, je to jasné varování. Taky šupinatění a zvýšená citlivost ukazují, že pokožka potřebuje pauzu, a ne peeling. Ten by měl být vždycky pomocníkem, ne zdrojem dalších problémů.
Jak peeling nepoužívat
Jednou z obrovských a neustále opakovaných chyb je přílišný tlak při aplikaci. Máme pocit, že čím víc budeme tlačit a drhnout, tím lepší bude výsledek. Jenže zase je pravdou opak. A to zcela logicky. Pokožka totiž na hrubé zacházení reaguje podrážděním. Peeling by proto měl být absolutně jemný a kontrolovaný, nikoli agresivní.
Další častou chybou je nanesení na suchou pleť bez jakéhokoli zvlhčení. Ano, vážně. Skutečně existují odvážlivci, kteří peelingem drtí suchou pokožku. Riziko poškození se touhle šíleností ale rapidně zvyšuje. Stejně tak nevhodné je kombinovat peeling s dalšími silnými produkty ve stejný den. Pleť pak dostává zbytečně velkou nálož a zatěžuje ji to. Finišujeme jen hydratační a zklidňující péčí, víc už nic.
shutterstock_2190697479.jpg
Domácí peelingy za pár korun
Domácí peeling si můžeš připravit během několika minut a přizpůsobit ho přesně tomu, co tvoje pleť zrovna potřebuje. Nespornou výhodou je, že používáš suroviny, které dobře znáš a máš je běžně doma. Nemusíš vůbec utrácet za drahé produkty, protože si zvládneš vytvořit vlastní variantu. Zároveň máš kontrolu nad tím, co si na pleť dáváš, což je v dnešní době důležitější a diskutovanější čím dál víc.
Každá pleť je jiná, a právě proto je domácí varianta tak praktická. Můžeš si upravit jemnost, konzistenci i účinky podle aktuálního stavu pokožky. Příprava je jednoduchá a zvládne ji opravdu každý. A tím každý máme na mysli opravdu každého. Jedinec, který by nedokázal smíchat dvě složky dohromady, zkrátka neexistuje. Tak výmluvy stranou, směle do toho a půl péče je hotovo.
- Cukrový peeling s medem
- Kávový peeling s olejem
- Ovesný peeling s jogurtem
- Medovo peeling se skořicí
- Banánový peeling s cukrem
- Solný peeling s olejem
- Peeling z jedlé sody
- Rýžový peeling
- Jahodový peeling
- Peeling z hnědého cukru a oleje
Cukrový peeling s medem
Ideální pro normální až sušší pleť, která potřebuje jemné obroušení a zároveň hydrataci. Smícháš cukr a med v takovém poměru, aby ti vznikla řidší kaše, a máš hotovo.
Kávový peeling s olejem
Skvělý pro unavenou pleť, kterou chceš prokrvit a dodat jí svěží vzhled. Zase smícháš jen kávovou sedlinu s olivovým olejem a nanášíš.
Ovesný peeling s jogurtem
Perfektní volba pro citlivou pleť, která si žádá šetrnou péči bez rizika podráždění. Do mističky tedy dáš jemné ovesné vločky, přidáš jogurt a peeling je na světě.
Medovo peeling se skořicí
Můj oblíbený. Vládne jemnými antibakteriálními účinky a pečuje hezky o pleť se sklony k nedokonalostem typu šupinkových míst a vysušených mapek. Stačí troška medu a špetka skořice.
Banánový peeling s cukrem
Výživná varianta pro pleť, která zoufale volá po hebkosti a jemnosti. Namačkáš zralý banán, přisypeš cukr a nanášíš. Jako všechny peelingy, i tenhle aplikuješ na vlhkou pleť.
Solný peeling s olejem
S ním pozor. Je vhodný spíše pro odolnější pleť, která potřebuje intenzivnější obroušení a hloubkové pročištění. Vezmi jemnou sůl, olivový olej, smíchej a nanášej. Ale tady (se) raději opravdu hlídej.
Peeling z jedlé sody
Dobře funguje na mastnější pleť, kterou pomáhá jemně vyčistit a sjednotit. Potřebuješ jen jedlou sodu a trochu vody. Zase jdeš po řidší konzistenci a pak už jen aplikuješ.
Rýžový peeling
Tenhle rýžový vynález je úžasný tehdy, když potřebuješ pleť výrazně rozjasnit a vyhladit. Potřebuješ rýži a vodu nebo mléko. Jo a rýži pochopitelně nevaříš. Nechceme přece kaši k snídani, že?
Jahodový peeling
Voňavá záležitost, která pleti dodá svěžest a ovocně ji krásně zešťavnatí. K tomu dopomůžou rozmačkané jahody a cukr nebo jemné vločky.
Peeling z hnědého cukru a oleje
Peelingovou krasojízdu končíme jemnější variantou klasického cukrového peelingu, která je vhodná i pro citlivější pleť. Potřeba je hnědý cukr, pochopitelně a olivový olej. Nic víc a můžeš si užívat.
Zapomněly jsme na nějaký peeling, který funguje a dáš za něj ruku do ohně? Poděl se o něj s námi v diskuzi pod článkem!
Autorka článku: Bára Klímová
Použité zdroje:
- mujrozhlas.cz/dobre-dopoledne/dobre-rady-tereza-nova-na-tema-pece-o-plet
- audiolibrix.com/cs/Podcast/Episode/800234/babske-rady-pomuze-balzam-peeling-i-maska-co-rty-vysusuje-a-jak-je-chranit-po-cely-rok
- amazinbeauty.com/articles/face-peel-diy
- realsimple.com/chemical-peel-at-home-7488837
- iyurved.com/blogs/health-nutrition/10-amazing-homemade-skin-peels-on-face
