Každá pleť potřebuje jemnou péči. Objev retinol a další prověřené pomocníky!

Když se o sebe nestaráš, pleť ti to docela rychle spočítá. Je sice fajn, že dostatečně piješ, spíš a před spaním se odličuješ, ale to ani zdaleka nestačí, pokud chceš i za pár let vypadat svěže. Podívej se s námi na to, proč si do koupelny přizvat retinol, bakuchiol a taky nepostradatelný kolagen na pleť.

Retinol: vitamín A ve své nejúčinnější podobě

Retinol je derivát vitamínu A, o kterém nejspíš víš, že pleti všeobecně prospívá. Patří k nejprozkoumanějším a nejúčinnějším látkám v kosmetice vůbec. Dokáže urychlit obnovu buněk, zlepšit strukturu pleti a viditelně omezit projevy stárnutí.

Jakmile se retinol dostane do struktury pleti, změní se v kyselinu retinovou, což je jeho aktivní forma, kterou buňky dokážou dobře využít. Výsledkem je efektivnější tvorba kolagenu a elastinu, tedy proteinů, jež zodpovídají za pevnost a pružnost pleti.

Mimické a jiné drobné vrásky si při pravidelném používání ani neškrtnou, navíc získáš krásně hladkou texturu pleti se sjednoceným tónem. Pomoct dokáže i s hyperpigmentací a nadměrnou tvorbou kožního mazu. Příznivý vliv má taky na pleť s akné nebo rozšířenými póry.

Abys viděla výsledky, nestačí kosmetiku s retinolem aplikovat jednou nebo dvakrát. Efekt se dostaví v řádu týdnů, když budeš opravdu poctivá.

A kdy kosmetiku s retinolem používat? Ideálně večer, protože pleť s ním může být citlivější na UV záření. Ráno ji tedy ošetřit krémem s SPF.

Bakuchiol: přírodní alternativa retinolu

Bakuchiol je – jednoduše řečeno – látka s účinky, které jsou prakticky stejné, jaké nabízí retinol. Rozdíl je v tom, že bakuchiol je přírodní látka a k pleti je znatelně citlivější. Důkazem pro to může být fakt, že bakuchiolový olej je běžnou součástí indické a čínské tradiční medicíny.

K jeho výhodám patří to, že zpravidla opravdu nedráždí pleť (proto se hodí i pro lidi s citlivou a suchou pletí), nezpůsobuje zarudnutí, působí jako antioxidant (tedy zpomaluje proces stárnutí buněk) a podílí se na zlepšení pružnosti pleti tím, že podporuje přirozenou tvorbu kolagenu.

Bakuchiol dokáže regulovat tvorbu kožního mazu, což zase prospěje lidem s mastnou pletí, a zároveň má hydratační schopnosti. Při dlouhodobém používání snižuje viditelnost jemných vrásek, sjednocuje tón pleti a pomáhá redukovat pigmentové skvrny.

Na rozdíl od kosmetiky s retinolem můžeš tu s bakuchiolem používat i ráno. V kombinaci s vitamínem C, niacinamidem nebo kyselinou hyaluronovou se jeho účinnost ještě zvyšuje.

Kolagen na pleť: parťák, bez kterého se neobejdeš 

Bez kolagenu na pleť se nejspíš nehneš. Je to totiž hlavní stavební bílkovina v našem těle a tvoří přibližně 70 % struktury pleti a pokožky. Dokáže ji udržovat pevnou a pružnou. Špatnou zprávou ale je, že s postupujícím věkem se jeho přirozená tvorba zpomaluje. Proto nás pak trápí ztráta elasticity, ochablé kontury a samozřejmě vrásky.

Je tedy potřeba doplňovat kolagen i jinými způsoby. Kromě potravinových doplňků (které ti pomůžou i s klouby a šlachami) je perfektní volbou kvalitní kolagen na pleť.

Pravidelné používání krémů, sér nebo masek s kolagenem zlepšuje pevnost pleti, dodává jí objem a podporuje její schopnost zadržovat vlhkost – proto pak pleť není suchá. Kolagen taky urychluje hojení drobných poranění a přispívá ke zklidnění podráždění po opalování.

Aby dokázalo tělo (a tedy i pleť) přijímaný kolagen využít, je ideální kombinovat ho s vitamínem C, který kolagenová vlákna stabilizuje.

I v tomhle případě ale platí, že kosmetické produkty s kolagenem nestačí používat pár dní. Je potřeba věnovat se pleti každý den po dobu několika týdnů – teprve potom uvidíš první výsledky. Ale stojí to za to!

Péči o pleť nepodceňuj a vybírej si kvalitní produkty

O pleť bychom měly, hlavně my ženy, pečovat nejpozději od svých 20 let. Začít s úderem čtyřicítky už tě nejspíš nespasí, ale samozřejmě je lepší dát se do toho později než vůbec. Nezapomeň, že kromě pravidelnosti hraje velkou roli i výběr kvalitní kosmetiky, proto nesáhni po prvním krému, který ti přijde pod ruku.