Romantika se ale nevytratí proto, že bychom o ni už nestáli. Mizí s největší pravděpodobností kvůli tomu, že jsme ji odložili a začalo se na ni prášit. Dobrá zpráva? Můžeme si ji do partnerství vrátit. Ne velkými gesty a komplikovanou lopotou, ale každodenními drobnostmi.
Teď to bude všem citlivým duším asi trochu proti srsti, ale je asi fajn vědět, že romantika není nějaký bonus. To není růžový třpytivý obláček, na kterém se s milým vznášíme, když zrovna není nic dalšího k řešení.
Romantiku fakt nevyobrazují uslzené filmy, kde se chlapík pod oknem může uzpívat i s celou mariachi kapelou, jen aby vyvolená ze čtvrtého patra konečně kývla na rande. Romantika je to, co udržuje vztahy živé a jiskřivé. A taky intimní. Je to něco, co dává smysl rutinním ránům, hádkám o nádobí a večerům, kdy usínáme unavení a pořád tak nějak nevyspaní, máme-li třeba zrovna malé děti.
V každodenním shonu se pak snadno může zdát, že na nějakou zbytečnou romantiku zkrátka nezbývá už žádné místo. Proč? Protože jste spolu přece dlouho, máte děti, co naopak nemáte, je čas, a všechno už jste zažili. A to je přesně ten obecný nesmysl a taky výmluva. Ale možná to vůbec není o čase. Možná je to o rozhodnutí. Možná stačí jen pár změn v úhlu pohledu, pár nových návyků, trocha odvahy být citlivý i v běžných chvílích.
Na speciální příležitosti nečekej
Lidi mají tendenci odkládat projevy lásky na chvíle, kdy se to hodí. Jenže tím projevení citu vůči druhému stanovuješ nějaký termín. Vztah ale žije ze všedních okamžiků, ne z velkolepých momentů. A není to klišé, jak si teď asi myslíš. Jde přece o to, že vztah žijeme každičký den. Těch všedních chvil je enormně víc než těch speciálních. Proto je potřeba si všední hýčkat a snažit se propašovat romantiku právě do nich.
Jak? Když třeba uvaříš kafe jen tak. Když mu napíšeš, že ti chybí, i když jste se ráno pohádali. Když druhého obejmeš, i když zrovna žehlí nebo myje nádobí. Romantika je prostě jakási neplánovaná laskavost, dejme tomu. Jsou to nečekaná slova. Spontánní polibek v předsíni. To všechno stojí pár vteřin, ale buduje to právě to ono něco, co se jinak ztrácí. A čím míň to plánuješ, tím víc to funguje.
Doteky i mimo peřiny
Fyzický kontakt je jazyk vztahu. A nemá nic společného s výkonností a sexuální četností. Dlouhé objetí po náročném dni. Ruka na stehně během jízdy autem. Pusa na čelo při vaření. Všichni víme, že doteky nejsou jen předehrou, jsou potvrzením blízkosti. Pokud tělo partnera přestaneš vnímat, dřív nebo později začne mizet i duševní pouto.
Romantika totiž není erotika a bez ní se do vztahu vkrádají odcizení a chlad. Ano, někdy je to pracné a náročné, protože se nám nechce vůbec nic. Jenže bez snahy můžeš na romantiku zapomenout. I v té největší únavě si proto vzpomeň, že láska se dá vyjádřit i beze slov. Dlaní v dlani nebo tím, že se přitulíš, i když se ti zrovna teď nechce ani dýchat.
Projev opravdový zájem
Ve shonu rozhodně a snadno zapomínáme, že romantika se rodí ze všímavosti. Nezáleží na tom, kolik času spolu trávíte, pokud ho netrávíte vědomě.
Když spolu mluvíte, dívej se partnerovi do očí. Když něco vypráví, neposlouchej jen napůl a nebuď hlavou zasekaná v práci nebo u toho, co zítra děti potřebují do školy. Zastav se. Přítomnost je dar, a když ji někomu věnuješ úplně, vzniká mezi vámi něco hlubšího. Dívej se, jak se směje. Jak se mračí. Jak se hýbe. Připomeň si, co tě na něm nebo na ní bavilo, když jste se poznali. Tělo se mění, ale pohled, do kterého ses zamilovala na začátku, může být pořád stejný. Pokud ho tedy chceš vidět…
Zase ta komunikace
Ano, ano, donekonečna omílaná a všem už na nervy jdoucí. Jenže romantika neumí číst mezi řádky. Musí být slyšet. A ve vztahu je hrozně snadné sklouznout k mlčení, aniž bychom si to třeba na první dobrou uvědomovali. Zvlášť když den jede ve stresových kolejích. Ale i pár vět může být víc než jeden velký rozhovor za měsíc.
Řekni partnerovi, že ho máš ráda. Řekni mu, že ti na něm záleží. Sděl mu, že jsi vděčná, že s tebou sdílí život. Nečekej na žádný správný okamžik, protože ten třeba vůbec nepřijde. Nauč se, že slova, která neřekneš, nikdo nikdy prostě neuslyší. Ale slova, která řekneš, můžou druhému změnit den. Měj tak na paměti, že vztahy většinou nekrachují kvůli hádkám, ale kvůli tíživému tichu.
shutterstock_2667951737.jpg
Malé velké věci
Romantika nemusí být velkolepá, to už jsme si nastínily, ale měla by být pravdivá, osobitá, autentická a nekýčovitá. Nemusíš svému milému každý den posílat tklivé básně a předvádět tanečky v prádle. Ráno mu ale přece můžeš připravit jeho oblíbený čaj. Pošli mu písničku, která ti ho připomněla. Napiš mu vzkaz na lednici nebo ho vyzvedni v práci.
Pokud člověk není vyloženě neochotný pařez, musí vidět, že tyhle drobnosti nejsou maličkosti. Jsou to malé velké připomínky toho, že jsme tu jeden pro druhého. Že jsme nezapomněli a že nás to pořád baví.
Kočičí bonusový seznam navíc
Hrubé obrysy znáš a zbytek najdeš ve svém nitru. Kdybys snad ale právě teď zažívala jó plonkové období a jsi z přetížení úplně bez nápadu, jak romantiku zase do vašeho vztahu pozvat, můžeš se inspirovat našimi prověřenými tipy. Tipy žen, které nejsou žádné novomanželky. Naopak. Jsme matky od dětí i letité partnerky a tohle se ve vztahové praxi osvědčuje nám:
- Každý den řekni nahlas jednu věc, za kterou si partnera vážíš.
- Občas připrav snídani. Ale ne s otráveným obličejem. Takovou tu s radostí dělanou.
- Napiš mu nebo jí přes den zprávu. Klidně krátkou. Hlavně opravdovou.
- Večer si vedle sebe sedněte bez mobilů.
- Pusťte si občas společně jednu písničku a jen tak ji poslouchejte.
- Pozvi protějšek na kafe do kuchyně. To nádobí u toho klidně můžeš utírat, o to přece vůbec nejde.
- Občas si navzájem napište vzkaz na zrcadlo, třeba.
- Dělej věci, které víš, že toho druhého potěší.
- Dovol si být dojatá. Tohle je něco, co jsme si zakázaly úplně, protože my jsme přece ty silné a všehoschopné. Ty, co všechno vydrží. Bla bla bla…
- Každodennost nemusí být nudná, když si ji zpříjemníte po svém.
- Vytvářej prostor pro to, abyste se mohli společně zastavit. Protože když si na sebe najdete čas pravidelně, romantika nebude otázkou náhody.
Nezapomínejme na to, že romantika nezačíná, až bude míň práce nebo víc energie. Vždycky bude nějaký důvod, proč to nejde. Děti, účty, únava, chaos. Ale právě proto má smysl s tím něco dělat. Protože partnerský život nečeká. A pokud nebudeš mít zájem ty, bude ho mít po čase někdo jiný.
A jaké jsou tvoje tipy na udržení romantiky v dlouhodobém vztahu? Poděl se s námi o ně v diskuzi!
Autorka článku: Bára Klímová
Použité zdroje:
- irozhlas.cz/zivotni-styl/spolecnost/vojtko-vztah-je-vedoma-pece-ne-prace-v-pohadkach-uz-nevidime-ze-princ-z-popelky
- psychcentral.com/relationships/the-psychology-of-love
- verywellmind.com/theories-of-love-2795341
- psychologytoday.com/us/blog/experimentations/202402/three-fundamental-aspects-of-romantic-love
- psychologs.com/the-psychology-behind-romantic-relationships
