Duševní zdraví

Člověk nemusí mít nemocné jen tělo. Pojďme konečně víc mluvit o psychických poruchách a onemocněních, jako je deprese, úzkost, bipolární afektivní porucha, schizofrenie a další „lahůdky“, kterých je všude kolem nás plno. Psychické poruchy, jejich příznaky a léčba – i to jsou témata, která spolu probereme.

Psychicky nemocní lidé nejsou blázni. Ne všichni mají bludy a většina z nich není nebezpečná. Psychiatrie by konečně měla začít být moderní a společnost by ji měla přestat tabuizovat. Víš taky, proč bys neměla potlačovat svoje emoce nebo jak poznat včas, že se blíží syndrom vyhoření? Tak do toho!

Terapie do kapsy: 7 tipů, koho sledovat na instagramu, když se zajímáš o duševní zdraví

Zajímá tě duševní zdraví? Na sociálních sítích je spousta odborníků, od kterých se toho můžeš dost dozvědět.

Radek (41): „Muži často nejsou tak silní a nezlomní, jak vypadají. Vyjadřovat emoce nás ale nikdo moc neučil.“

Radši ustoupíš, než aby ses pohádala? Strach z konfliktů tě ale ve výsledku spíš zničí, než zachrání

Strach z konfliktů není ničím výjimečným. Ale je potřeba s ním pracovat.

Psychárnička do kabelky. 10+1 ověřený trik, jak se okamžitě hodit do klidu

Drtí tě akutní stres nebo úzkost? S těmihle tipy na obojí vyzraješ!

Nervové zhroucení není konec, ale začátek návratu k sobě a šance na lepší život

Co je nervové zhroucení a jak se s ním vypořádat? Hned ti to řekneme.

Když svět potemní. Poradíme, jak poznat sebevražedné myšlenky a co s nimi dělat

Sebevražda může, ale nemusí být důsledkem impulzivního rozhodnutí.

Anhedonie: příznak duševních potíží, který ti sebere veškerou radost

Anhedonie je nepříjemný stav, který může trvat pěkně dlouho.

Shinrin-Yoku: vyzkoušej umění lesní koupele a zbav se podzimního stresu

Japonská terapie lesem je skutečně blahodárná.

I vztah potřebuje péči. Párová terapie spojuje a učí komunikovat

Párová terapie je pro jakékoli páry, ale třeba i pro rodiče a dítě.

Ketaminová terapie boří tabu a mění životy těm, kterým klasická antidepresiva nepomohla

Ketamin zabírá rychle, ale bohužel i rychle vyprchá.

Vidíš všechno černě? S katastrofickými myšlenkami se dá pracovat

Proč nám hlava předhazuje katastrofické scénáře a jak s nimi lze naložit?

EFT terapie ti pomůže zpracovat emoce a změnit staré vzorce

EFT terapie učí poznat vlastní emoce a naučit se s nimi žít.

Když se trauma dostane pod kůži. Komplexní PTSD bere vztahy i sebevědomí

C-PTSD je peklo. Vzniká dlouhodobě a dokáže ničit život. Ale dá se léčit!

Gestalt terapie ti pomůže zpomalit a začít žít tady a teď

Gestalt terapie není pro každého, ale může pomoct spoustě lidí.

Jak se vypořádat se syndromem vyhoření? Nestačí spánek ani dovolená a náprava může trvat i přes rok

Syndrom vyhoření je komplexní problém a vypořádat se s ním je běh na dlouhou trať.

Stránky