Duševní zdraví

Člověk nemusí mít nemocné jen tělo. Pojďme konečně víc mluvit o psychických poruchách a onemocněních, jako je deprese, úzkost, bipolární afektivní porucha, schizofrenie a další „lahůdky“, kterých je všude kolem nás plno. Psychické poruchy, jejich příznaky a léčba – i to jsou témata, která spolu probereme.

Psychicky nemocní lidé nejsou blázni. Ne všichni mají bludy a většina z nich není nebezpečná. Psychiatrie by konečně měla začít být moderní a společnost by ji měla přestat tabuizovat. Víš taky, proč bys neměla potlačovat svoje emoce nebo jak poznat včas, že se blíží syndrom vyhoření? Tak do toho!

Když svět potemní. Poradíme, jak poznat sebevražedné myšlenky a co s nimi dělat

Sebevražda může, ale nemusí být důsledkem impulzivního rozhodnutí.

Anhedonie: příznak duševních potíží, který ti sebere veškerou radost

Anhedonie je nepříjemný stav, který může trvat pěkně dlouho.

Shinrin-Yoku: vyzkoušej umění lesní koupele a zbav se podzimního stresu

Japonská terapie lesem je skutečně blahodárná.

I vztah potřebuje péči. Párová terapie spojuje a učí komunikovat

Párová terapie je pro jakékoli páry, ale třeba i pro rodiče a dítě.

Ketaminová terapie boří tabu a mění životy těm, kterým klasická antidepresiva nepomohla

Ketamin zabírá rychle, ale bohužel i rychle vyprchá.

Vidíš všechno černě? S katastrofickými myšlenkami se dá pracovat

Proč nám hlava předhazuje katastrofické scénáře a jak s nimi lze naložit?

EFT terapie ti pomůže zpracovat emoce a změnit staré vzorce

EFT terapie učí poznat vlastní emoce a naučit se s nimi žít.

Když se trauma dostane pod kůži. Komplexní PTSD bere vztahy i sebevědomí

C-PTSD je peklo. Vzniká dlouhodobě a dokáže ničit život. Ale dá se léčit!

Gestalt terapie ti pomůže zpomalit a začít žít tady a teď

Gestalt terapie není pro každého, ale může pomoct spoustě lidí.

Jak se vypořádat se syndromem vyhoření? Nestačí spánek ani dovolená a náprava může trvat i přes rok

Syndrom vyhoření je komplexní problém a vypořádat se s ním je běh na dlouhou trať.

Terapie EMDR pomáhá pustit bolestivé vzpomínky. Díky pohybu očí!

EMDR terapie je alternativní, ale i podle studií dost účinná.

Kraniosakrální terapie: někdo na ni nedá dopustit, studie jsou k ní ale skeptické

Kraniosakrální terapii někdo miluje. Studie ale tak jednoznačně o výsledcích nemluví.

Peer konzultant ti pomůže vybruslit z problému. Sám se s ním totiž popral

Kdo je peer konzultant a s čím pomáhá? Víme!

Skrytá traumata z dětství podle horoskopu: Váhy zanedbával otec, Býci nesměli projevovat emoce

Vydej se na cestu do podvědomí. Hypnóza ti pomůže s úzkostmi i se zlozvyky

Hypnóza je jednou z technik, jak si můžeš ulevit od stresu, úzkostí a dalších komplikací.

Stránky