Vitamíny a minerály

Všichni je potřebujeme. Vitamíny a minerály. Hledat bychom je měli ve stravě, ale někde je lepší zatlačit na pilu a sáhnout po doplňcích stravy. Algou a omegou je přitom vitamín C, který především podporuje imunitu. Z minerálů pak nejčastěji saháme po hořčíku, abychom zahnali svalové křeče nebo bolesti hlavy, ale ani příjem těch ostatních bychom neměli podceňovat – tělo potřebuje i vápník, železo, draslík, zinek a další. Podívej se s námi, na co který minerál a vitamín pomáhá, ať máš konečně jasno!

Vitamin D: Kde všude ho najdeš? Velký přehled!

Jódové tablety nekupuj. Jsou zbytečné a můžou ti ublížit

3 neprůstřelné důvody, proč dát šanci CBD produktům

Komerční článek

Stránky