Vitamíny a minerály

Všichni je potřebujeme. Vitamíny a minerály. Hledat bychom je měli ve stravě, ale někde je lepší zatlačit na pilu a sáhnout po doplňcích stravy. Algou a omegou je přitom vitamín C, který především podporuje imunitu. Z minerálů pak nejčastěji saháme po hořčíku, abychom zahnali svalové křeče nebo bolesti hlavy, ale ani příjem těch ostatních bychom neměli podceňovat – tělo potřebuje i vápník, železo, draslík, zinek a další. Podívej se s námi, na co který minerál a vitamín pomáhá, ať máš konečně jasno!

Únava, křeče nebo stres? Možná ti chybí hořčík

Studené končetiny, tloustnutí nebo akné? Možná ti chybí jód

Výkyvy nálad, bušení srdce nebo ospalost? Možná ti chybí draslík

Vitamín D: Kde všude ho najdeš? Velký přehled!

Jódové tablety nekupuj. Jsou zbytečné a můžou ti ublížit

3 neprůstřelné důvody, proč dát šanci CBD produktům

Komerční článek

Stránky