Proč řád nechceme
Řád na první dobrou vypadá jako protivná věc, která člověka tak akorát rozladí. Jen blázen by nad sebou dobrovolně práskal bičem a stresoval se nějakým nesmyslným řádem. Jsme přece mnohem víc v pohodě, když nás nenervuje něco jako řád. Jako dospělí snad víme, co musíme za den nebo týden udělat a k tomu nám řád nepomůže. Povinnosti zůstanou i bez řádu. Suma sumárum řád neřád, vstát musíš každý den tak jako tak, no ne? On ten řád tak asi nakonec bude jen pro lidi, kteří jsou bez fantazie.
A takhle nějak to vidí většina lidí. Bereme ho jako přítěž, jako stresující faktor, jako nepřítele, jako zbytečné omezení. K řádu často chováme nepřátelský vztah ještě dřív, než ho vůbec zkusíme v našem životě nastavit.
bigstock-enjoy-every-moment-enjoying-l-422803040.jpg
A to je dost možná ten kámen úrazu. Už předem si k řádu vytváříme negativní postoj. Přitom ještě ani nevíme, jaké by to tak asi s tím řádem mohlo ve skutečnosti být. Pořádně netušíme, co na něm nesnášíme a proč, ale vstřícně ho nesnášíme dál. Příčin, proč to tak je, může být pravděpodobně několik:
- Víme o sobě, že stejně nebudeme dodržovat to, co si na sebe vymyslíme.
- Bojíme se selhání.
- Máme strach ze stresu, do kterého nás přísný řád dostane.
- Už předem si namlouváme, že konkrétně nám řád vyhovovat nebude.
- Často si pleteme povinnosti s řádem. Řád nejsou předsevzetí a nesplnitelné cíle.
- Řádu se můžeme děsit i z důvodů, které mají počátek v dětství.
Co je řád a jaké jsou jeho přínosy
Řád není problém navíc, není to jen další stresující faktor, který nás má ještě víc honit a zapřáhnout. Naopak. Řád je uspořádanost. Osobní systém, který zahrnuje denní body, které se dodržují v pravidelných časech. Řád, který si nastavíš, je jen a pouze tvou soukromou záležitostí, která by měla ladit s tvými potřebami. Řád si nastavuješ kvůli sobě, ne kvůli komukoliv jinému. Krásně je to vidět na přínosech, které řád nabízí. A že jich teda není zrovna málo:
- Řád uvolňuje ruce.
- Učí tě líp plánovat čas.
- Udržuje tě v duševní rovnováze.
- Přispívá k psychické pohodě.
- Když je řád vyhovující, projeví se to na tvojí náladě a rozhodně to nebude směrem dolů.
- Řád piluje sebekázeň.
- Denní rutina ti pomůže lépe se soustředit.
- Řád pomáhá člověku, aby se v sobě lépe vyznal.
- Lidi, kteří jakž takž dokázali začít dodržovat nějaký řád, ztratili nadbytečná kila mnohem rychleji, než když se o to pokoušeli v době, kdy řád nedodržovali.
- Řád pomáhá předcházet partnerským problémům. I když to zní fakt zvláštně, je to tak. Zřejmě je to tím, že člověka, který si hezky jede nějaký svůj řád, prostě rozhodí jen máloco. A když už, mnohem sebejistěji umí v problémech chodit a řešit je s větší lehkostí, než je tomu u lidí nedodržujících nic.
- Když osobní řád dodržuješ, piluješ tím svou sebedůvěru a vnímáš svoje silné stránky.
- Řád zlepšuje vztahy obecně. A proč? Protože tě naladí na pohodu, na klid, na vyrovnanost.
- Často tápeme, co jsou vlastně naše priority. I s jejich poskládáním řád pomůže.
- Kdykoliv se dostaneš do presu a stresu, řád ti pomůže, podrží tě. Naskočí ti totiž pohotověji schůdné řešení, které bude pro momentální stresovou situaci nejvhodnější.
Jak řád dodržovat
Jasně! A teď si přečteme, že s tím řádem je to vlastně přece tak jednoduché. Jo a přesně tak to i je. Řád není těžké dodržovat, ale jako u všeho, nejtěžší jsou začátky. Když k sobě ale budeš vnímavá, vydržíš a vlídně si řád nastavíš, vsadím boty, že si s ním začneš tykat i ty.
Pomohl řád v životě i tobě? Poděl se s námi v diskuzi pod článkem o svoje zkušenosti!
Použité zdroje: zdroj 1, zdroj 2, zdroj 3, zdroj 4, zdroj 5
Autorka článku: Barbora Klímová
