Adaptogeny

Adaptogeny si u široké veřejnosti získávají popularitu a doporučuje je i nejeden lékař. V případě přírodních adaptogenů jde o přírodní látky, které dokážou zvyšovat odolnost organismu vůči stresovým situacím. Pomůžou ti ale i s dalšími záležitostmi – podpoří imunitu a oběhovou, pomůžou snížit cholesterol a zařídí i to, aby ses dokázala líp soustředit. Působí antioxidačně, některé pomáhají k lepší kondici jater a další zase přispívají k regulaci cukru v krvi nebo k lepšímu sexuálnímu zdraví.

K nejpopulárnějším adaptogenům se v současnosti řadí aswagandha, damiána, rozchodnice růžová, reishi, shiitake a další.

Zajímá tě tohle téma? Pak jsi tu správně! Přečti si naše články, které taky průběžně doplňujeme. Zjistíš, co adaptogeny jsou, jak fungují, proč jim dát šanci a jaké mají naopak nežádoucí účinky a kdo by je neměl brát.