Verbena, česky známá jako sporýš, je opravdovým pokladem mezi bylinkami. Ačkoli se s ní dneska nejčastěji setkáváme hlavně v parfémech a kosmetice, její kouzlo znali už starověcí Římani a egyptští kněží, kteří ji považovali za posvátnou rostlinu schopnou odhánět zlé síly i nemoci.
Odkud verbena pochází a čím je zajímavá?
Původní domovinou většiny druhů sporýše je Jižní a Střední Amerika, odkud se postupně rozšířil do celého světa.
Nejznámější a nejvíc ceněnou odrůdou je verbena citrónová (Aloysia citrodora), která při doteku uvolňuje intenzivní svěží vůni připomínající citrusy. V historii byla nazývána „slzou Ísidy“ nebo „Venušinou bylinou“, protože se věřilo, že dokáže zažehnout lásku a vášeň mezi partnery.
Kouzelná síla aromaterapie a účinky vůně
Její lehká, citrusovo-bylinná vůně působí jako okamžitý životabudič. Stačí si přivonět k esenciálnímu oleji nebo rozetřít lístek mezi prsty a ucítíš, jak z tebe opadává nervozita, únava i špatná nálada.
Aromaterapie s verbenou dokáže projasnit mysl, zvednout sebevědomí, podpořit soustředění a večer ti naopak pomůže vypnout přetažený mozek a navodit sladký spánek.
shutterstock_2477436021.jpg
Co všechno v sobě ukrývá?
Tahle nenápadná bylinka obsahuje vysoké množství esenciálních olejů (především citral, geraniol a limonend), které jí dávají typické aromaterapeutické vlastnosti. Dál v ní najdeš flavonoidy působící jako silné antioxidanty, iridoidní glykosidy (například verbenalin), které podporují nervovou soustavu, a taky třísloviny a slizové látky přispívající k dobré obranyschopnosti.
Využití verbeny v kuchyni, kosmetice i pro zdraví
K čemu všemu ti verbena pomůže? Je vynikající pomocnicí při úzkostech – stačí si uvařit šálek teplého čaje a pocítíš okamžité zklidnění. Skvěle podporuje trávení, mírní nadýmání a uvolňuje křeče v břiše.
V období chřipek a nachlazení usnadňuje vykašlávání a podporuje pocení. Pro své zklidňující vlastnosti se často doporučuje i při problémech s usínáním a nespavostí. Další příklady využití verbeny jsou:
- Bylinné čaje a osvěžující limonády: Čerstvé nebo sušené lístky dodají nápojům úžasný citrusový nádech.
- Gastronomie: Jemně nasekané lístky skvěle dochutí ryby, drůbež, ovocné saláty nebo dezerty.
- Kosmetika a vůně: Pro své tonizující a osvěžující účinky je oblíbenou složkou sprchových gelů, tělových mlék, parfémů a esenciálních olejů do aromalampy.
- Přírodní odpuzovač komárů: Čerstvá verbena na balkóně nebo terase spolehlivě odhání otravný hmyz.
- První pomoc při štípanci: Rozmáčknutým lístkem potři místo po uštknutí komárem a svědění hned ustoupí.
- Osvěžovač šatníku: Sušené lístky v plátěném pytlíčku krásně provoní tvou skříň a odeženou moly.
- Relaxační koupel: Hrst lístků hozená do teplé koupele zregeneruje pokožku a odplaví celodenní únavu.
Vidíš, že využití verbeny je fakt pestré. Kromě ozdoby balkónů a parků má své nezastupitelné místo i v lidovém léčitelství, aromaterapii a gastronomii.
Kde verbena roste, kdy kvete a jak si ji sama vypěstuješ?
U nás ve volné přírodě na verbenu citrónovou narazíš jen stěží. Nejčastěji vyskytující se druh v ČR je sporýš lékařský (Verbena officinalis), který roste na mezích, podél cest, pastvinách a na okraji polí. Kvete od června do září drobnými fialovými, růžovými nebo bílými kvítky.
Vypěstovat si verbenu citrónovou na vlastním balkoně nebo zahrádce ale zvládneš levou zadní! Potřebuje dostatek slunce, dobře propustnou lehčí půdu a mírnou zálivku.
V našich podmínkách se verbena citrónová obvykle pěstuje jako přenosná rostlina v květináči – přes léto si užívá sluníčko venku a před prvními mrazíky ji stačí přenést do světlé místnosti s teplotou okolo 10 °C.
Znáš verbenu a máš s ní zkušenosti? Poděl se s námi v diskuzi pod článkem o triky, které s ní děláš!
Autor článku: redakce
